『鶴瀬 スナック』タグの付いた投稿

access

〒354-0021 富士見市鶴馬2598-1 入戸野ビル2F

東武東上線鶴瀬駅西口から徒歩3分

TEL 049-254-2021

月~土 PM9時~AM2時(日祝休み)


大きな地図で見る

二日酔い対策~その3~

こんばんは!

 

今日は二日酔い対策シリーズの最終回。

 

~その3~

『二日酔いになってしまったら編』

です。

 

実は二日酔いにもいくつか種類があり、

二日酔いの症状や原因によって

対策は変わってきます。

 

まず、

一番多いのが

『脱水症状による二日酔い』

この場合、

頭痛

だるさ

吐き気

食欲不振

などになります。

 

治し方としては、

水分の吸収が早くミネラルを補給してくれる

スポーツドリンクを飲むのが有効です。

 

item_01

 

また、

しじみや魚介類の入った味噌汁を飲むのも

水分の補給と共に

アルコールの分解を助けてくれます。

 

その他の二日酔いの原因としては

低血糖によるものがあります。

 

この場合、

頭痛

だるさ

筋肉痛

などの症状が出ます。

 

原因は

アルコールを摂取しているときは

肝臓はアルコールの分解に専念するため

糖分の生産が足りなくなるからです。

 

だから、

飲んだあとに

『〆のラーメン』

を食べたくなるのは、

炭水化物を糖分に変えて

不足した糖分を補給したいと

体が要求するからなのです。

 

なので

ダイエットの敵ではありますが、

飲んだあとにラーメンや牛丼など

炭水化物を摂取することは

二日酔いを防ぐことにもつながります。

 

もし、

糖分が不足して二日酔いになった場合は

スポーツドリンクやオレンジジュースなど

糖分が多いドリンクを飲むと

治りが早まります。

 

ということで、

3回に渡り二日酔い対策をお伝えしました。

 

①飲む前

②飲んでいる最中

③二日酔いになった後

 

と色々と対策をとって、

この年末は健康で楽しいお酒を飲みましょう!

 

 

 

 

 

◇鶴瀬スナック Jewel◇